首コリ・首の痛みについて

最近は、動画サイトなどで体の痛みを軽減するストレッチを紹介しているところも多くあり、痛みを少しでも和らげる目的で動画サイトを活用されている方も多いのではないでしょうか。

しかし中には症状を悪化させてしまうようなストレッチもあるので注意が必要です。ストレッチを選ぶ際には首コリ・首の痛みの原因について知ることをおすすめします。

首コリ・首の痛みの症状と原因

首コリは、首の後ろ側にある頭部を支えている後頭下筋群と呼ぶ筋肉が過度な緊張状態になり起きるものです。

この首コリの症状についてですが、これは一つの違和感であり硬い・張っている・疲労感・詰まり感・重い・鉄板のような硬いものが中にあるような感覚、人それぞれ感じ方は異なります。しかしいずれも不快な症状には変わりありません。

中には、痛みを伴うようなケースもありますが、違和感が強くなると頭痛や吐き気、目の周りが重く感じるようになる、めまいやうなじの痛みなどに発展することも少なくありません。

首コリ・首の痛みでお悩みなら当院にお任せください。

首コリ・首の痛みはマッサージで緩和されるのですが、コリおよび痛みの原因について考えるとこれらの部位が緊張していることで生じています。マッサージするのではなく筋肉の緊張を緩めることが大切です。

上記でも述べた通り、中には症状を悪化させてしまうようなストレッチもあります。独自のマッサージを試すなどはせずに、当院にご相談されることをお勧めいたします。