肩こりで吐き気を感じる。病気のサイン？

ご覧いただきありがとうございます！

今回は肩こりについてのお話になります。

お悩みの方も多いのではないかと思いますので、ぜひ最後までご覧ください！

 

・身体の疲れが取れずに、めまいがする・熱はないのに頭痛がする。吐き気もある

その症状、もしかしたら肩こりが原因かもしれません。

一見関係がなさそうに思える「肩こり」と「吐き気」ですが、実は大きく関係しています。

ただの肩こりと放っておくと、いつの間にか重篤化してしまうケースもあります。
肩こりは悪化すると、頭痛やめまい、吐き気につながることも多くあります。

今回は、肩こりが頭痛や吐き気につながる原因や予防方法、肩こりに隠れる病気の可能性などについてもご紹介していきます。

 

⭐︎肩こりで吐き気がする原因⭐︎

首や肩のこりが吐き気や頭痛を引き起こす場合、大きく分けて２つの原因が考えられます。
ご自身の症状がどのパターンに当てはまるのかを確認してみてください。

 

１、神経の影響

首や肩の筋肉がこり固まると血管が圧迫されるため、脳に血液が行き届かなくなり、頭痛やめまいが起こります。
人間の体は、頭痛を起こす神経と吐き気を起こす神経が密接しているため、頭痛と同時に吐き気を感じてしまうことがあるのです。

また姿勢の歪みにより首の骨が歪み、近くを通る神経を刺激してしまうことで吐き気につながる場合もあります。

どちらにしても、こり固まった筋肉をしっかりとほぐし、姿勢を改善することが重要となります。

 

２、ストレスが影響

肩こりによる痛みや疲労感がストレスとなってしまうと、自律神経が乱れ、睡眠の質が低下してしまいます。
そうするとさらに精神的な負担が増してしまい、頭痛やめまい、吐き気などの症状が悪化する場合があるのです。

本人はストレスや精神的な負担を抱えているという自覚が無い場合が多いので、日頃から心を休ませる時間を作ることが重要となります。

適度な運動もストレス解消につながるので、仕事帰りや休みの日には少しでも身体を動かしましょう。

 

⭐︎吐き気がするほどの肩こりの時はどうすればいいのか？⭐︎

肩こりに伴って頭痛や吐き気を感じる場合早めに専門家に相談しましょう。

と言っても、具体的に、何科を受診するべきでしょうか？

まずは、「脳神経外科」
急な吐き気などを強く感じた場合は「脳神経外科」を受診し、脳や神経に異常が無いか検査をしてもらいましょう。

また、頭痛や吐き気の症状と一緒に不眠や息苦しさなどを感じる場合は、自律神経が乱れている可能性があります。
この場合「心療内科」を受診することで、心の負担を軽くするような治療を受けることができます。

自律神経の乱れを整えることで肩こりから来る様々な症状を和らげることができるので、ぜひ早めに受診しましょう。

大きな病気が隠れていなければ一安心です。
症状を改善するために肩こりのケアをしっかりと行って、悪化しないように心がけましょう。

私達もお力になれます。

 

⭐︎肩こりの悪化を防ぐ方法⭐︎

肩こりは放っておくと重症化してしまうため、早めのケアが大切です。
これ以上肩こりを悪化させないため、今すぐできる対策方法を3つご紹介します。

 

①ストレッチ

毎日行える手頃な対策として、まずはストレッチがオススメです。

肩こりは長時間同じ姿勢を続けていたり、猫背などの不良姿勢が習慣付いてしまうことで起こります。
重たい頭を支えるため、首から肩、背中の筋肉に大きな負担がかかり、こり固まってしまうことが原因の1つです。

筋肉のこりがひどくなると首まわりの血管が圧迫され、脳に血液が届きづらくなり、頭痛や吐き気を引き起こしてしまいます。
そのため、まずはストレッチをして筋肉の緊張をほぐし、血行を改善することが大切になります。

 

②湿布

どうしても首や肩の痛みが我慢できず、家事や仕事がはかどらないということもありますよね。
そんなときは湿布を活用するのがオススメです。

湿布には痛みを和らげる成分が含まれているので、ストレッチなどの肩こりケアの合間に使用することで、効率よく肩こりを解消することができるのです。

湿布には様々な種類があり、それぞれに特徴や、メリット・デメリット、注意事項などがあります。

 

③整骨院

猫背などの悪い姿勢が習慣になってしまうと、ひとりで治すのには結構な根気が必要です。
さらに、ストレートネックや背骨の歪みがある場合、間違った身体の動かし方をしてしまうと、症状が悪化し、頭痛や吐き気、めまいなどにつながってしまう可能性もあります。

そのため、もし自力で肩こりを解消するのが難しいと感じたときには、ぜひ整骨院を頼ってみてください。

整骨院ではまず最初にしっかりとカウンセリングをした上で、肩こりやその他の症状を見定め、一人ひとりに合った施術をしていきます。

定期的に整骨院を利用することで、肩こりの重症化を防ぐことができるのです。

自宅や職場では、こまめな休憩やストレッチなども忘れずに行いましょう。

整骨院でのケアと日々のセルフケアを組み合わせることで肩こりの悪化を予防し、根本的にしっかりと改善していきましょう。

肩こりは放置してしまうと、こり固まった筋肉が血管を圧迫し、頭痛や吐き気を招いてしまいます。そのため、肩こりに伴う頭痛や吐き気、めまいがする場合は、症状がかなり悪化している可能性が高いのです。

もしすでに吐き気や頭痛などの症状に悩まされている場合は、しっかりと原因を探る必要があります。

 

肩こり以外に原因があることも少なくないので、なるべく早く医療機関を受診して、検査を受けることをオススメします。

あんど整骨院では上記の症状の患者様が多く来院されます。

お一人おひとりに合わせた施術内容で症状の改善まで精一杯お手伝いさせていただきます。

放置せず私たちを頼ってください！

ご連絡お待ちしております。